Une revue de littérature scientifique publiée en 2024 a évalué l'impact des modifications alimentaires et du mode de vie sur la fibromyalgie. Les conclusions sont riches d'enseignements et rejoignent exactement l'approche que je pratique en naturopathie.

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Encore peu connue et difficile à déceler, la fibromyalgie touche entre 2 et 8% de la population mondiale, avec une très forte prédominance féminine : 75 à 90%.
Comprendre le mécanisme central, les causes, les effets et les options naturopathiques permet d’agir au mieux pour soulager la douleur et améliorer la vie au quotidien.

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Dans le 668e épisode du podcast Métamorphose d'Anne Ghesquière, la Dr. Lisa Mosconi, neuroscientifique et professeure à l'université de New York, révèle pourquoi la ménopause est avant tout une transition neurologique.
Brouillard mental, anxiété, insomnies, troubles de la mémoire : ces symptômes ont une cause cérébrale réelle, et des solutions concrètes. Voici les points essentiels pour mieux comprendre et traverser cette étape.

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Dans un épisode marquant du podcast The Diary of a CEO, le Dr. Robert Lustig, neuroendocrinologue et expert mondial du métabolisme, explique comment le sucre et les aliments ultra-transformés modifient notre cerveau, nos comportements et notre santé à long terme. Voici les points essentiels et traduits en français.

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Les bains froids (15°C) offrent de nombreux bienfaits tels que l'amélioration des systèmes circulatoires (sang et lymphe), l'augmentation de l'énergie, la diminution du stress, la stimulation du système immunitaire.

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