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Retrouvez ici mes conseils bien-être et santé au naturel ainsi que les paroles des experts.
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Les bains froids (15°C) offrent de nombreux bienfaits tels que l'amélioration des systèmes circulatoires (sang et lymphe), l'augmentation de l'énergie, la diminution du stress, la stimulation du système immunitaire.
Dans un épisode marquant du podcast The Diary of a CEO, le Dr. Robert Lustig, neuroendocrinologue et expert mondial du métabolisme, explique comment le sucre et les aliments ultra-transformés modifient notre cerveau, nos comportements et notre santé à long terme. Voici les points essentiels et traduits en français.
Source : https://thierrysouccar.com/products/la-menopause-commence-dans-le-cerveau (accédé le 23 février 2026)
Dans le 668e épisode du podcast Métamorphose d'Anne Ghesquière, la Dr. Lisa Mosconi, neuroscientifique et professeure à l'université de New York, révèle pourquoi la ménopause est avant tout une transition neurologique.
Brouillard mental, anxiété, insomnies, troubles de la mémoire : ces symptômes ont une cause cérébrale réelle, et des solutions concrètes. Voici les points essentiels pour mieux comprendre et traverser cette étape.
La Naturopathie est une pratique d’accompagnement naturel et ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle. Le Naturopathe ne pose aucun diagnostic, ne prescrit aucun médicament et ne suggère jamais d’arrêter un traitement en cours. Il propose un bilan de vitalité et donne des conseils naturopathiques tels que des cures et une amélioration de l’hygiène de vie.
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